Главная » 2023 » Август » 31 » Корин Свит - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Аудиокнига)
23:09
Корин Свит - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Аудиокнига)
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Название: Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии Автор: Свит Корин Жанр: Клиническая психология, О психологии популярно, Психологическая консультация, Саморазвитие / личностный рост Издательство: Претекст, ЛитРес Год: 2023 Тип: аудиокнига Читает: Мичков Василий Язык: Русский Время звучания: 08:01:36 Формат: MP3 Битрейт аудио: 128 кбит/c Размер: 441.39 Mb
